日曜夕方から月曜の朝にかけては、憂鬱な気分になったり「会社に行きたくない」「仕事を辞めたい」という気持ちになる「サザエさん症候群」を発症する人が多く、退職代行サービスへの依頼も増える…ということを、先週の日曜日にご紹介しました。
しかし、にわかには信じがたいことに、その正反対の「逆サザエさん症候群」なるものも存在します。
今日は、逆サザエさん症候群についてご紹介します。
逆サザエさん症候群とは
サザエさん症候群の逆バージョン
逆サザエさん症候群とは、サザエさん症候群の真逆の状態になることです。
- 毎週、日曜の夜がやってくることが待ち遠しい
- 月曜の朝がやってくることを心待ちにしている
- 日曜夜は「月曜からの仕事」が楽しみすぎてワクワクする
- 日曜の夜も月曜の朝も楽しく、良い意味での興奮状態が続く
【おさらい：サザエさん症候群の特徴】
- 「明日から会社だ」と思う日曜日の夜は憂鬱で仕方がない
- サザエさんの放送時間が近づくと決まって気分が落ち込んでしまう
- 月曜日の仕事のことを考えると憂鬱になる
逆サザエさん症候群が認知されるようになったきっかけ
「逆サザエさん症候群」という言葉が流行ったのは2018年。池井戸潤原作の「下町ロケット」がTBS系「日曜劇場」でテレビ放送されていた時期です。
皆、「下町ロケット」の中小企業の技術者魂あふれる社員たちが一丸となって困難を乗り越えるシーンを見て「明日、会社に行きたーい」となったようです。
逆サザエさん症候群になった人の声
会社員というか、やりたくない仕事をしていた時は月曜日の朝ほど憂鬱なものはなかった。
今は逆サザエさん症候群で待ってました✨️と朝歓喜の気持ちで起床！
自分と向き合った時間の先に、こんな気持ちがあるって過去の自分に教えてあげたい。— みさ｜図解資料×オンライン秘書 (@misa_work) April 2, 2023
かつて、これ程月曜が楽しみだったことがあるだろうか。
いや、無い！！！！！！！
メンバー全員逆サザエさん症候群を発症してるw
動くぞー！動くぞー！
— やおjゆん。 (@YaOji_yun) April 9, 2023
逆サザエさん症候群。
月曜になるとビックリするくらいメンタル回復します(^^;;— Rの父 (@ForRRI) January 16, 2023
逆サザエさん症候群になりやすい人
日曜日の夜は「早く翌日にならないかな」と気分が上がってしまう人の特徴
- 所属している部署の人間環境が良く、毎日が楽しい
(早く仲間に会いたい！) - 上司が部下思いなど、上司に恵まれている
(早く上司の役に立ちたい！) - 得意分野の業務内容で、毎日仕事が充実している
(早く仕事の続きがしたい！) - 純粋にサザエさんが好き
波平の「バカモーン！」を聞くとテンションが上がる
(「サザエさん症候群」なんて名前をつけてサザエさんに失礼！) - ワーカホリックで仕事中毒
(働いていないと気が済まないので、逆に、休日が来ると憂鬱になる)
逆サザエさん症候群で困ること
良いことづくめに見える「逆サザエさん症候群」ですが、実はデメリットもあります。逆サザエさん症候群になると何が困るのか、ご紹介していきます。
1．せっかくの休みなのにあまり休んだ気になれない
日曜日の夕方、早い人だと日曜日のお昼ごろから「逆サザエさん症候群」発動で「仕事モード」になってしまうので、行き過ぎると日曜日を楽しんだり休息の時間に充てたりすることが出来ません。
仕事のことを思い出してしまうと、仕事のことが気になってしまって、家族と過ごす時間が疎かになってしまう人もいます。遊びに出掛けていても、どこか全力で楽しめません。
また、本来であれば、休みの日は、体も頭も心もしっかり休んで、月曜日からの仕事に備える休息曜日のはずですが、仕事に意識を持っていかれてしまいます。
2．周りに理解してもらえない
周囲に同じような人があまりいないので、「翌日が楽しみで、日曜の夜はテンションが上がってしまう」なんて、なんとなく言いづらい面があります。また、言っても理解してもらえません。
3．サザエさんを見ないと気合いが入らない
何かしらの理由でサザエさんが放送されない時は、「サザエさんを見たい」という禁断症状が出てしまう人もいます。サザエさんを見ないと調子が狂うのです。
逆サザエさん症候群になる方法
1．セルフマインドコントロールをする
セルフマインドコントロールとは、(他人ではなく)自分を洗脳し、自分の意思をコントロールして誘導することです。
思い込みの力は絶大です。適切にマインドコントロールを使えば、成長させたり成功に導くことができます。「自分がなりたい自分」や「叶えたい夢」「目標」を明確にすると効率よくセルフマインドコントロールすることが出来ます。
たとえば、仕事がしんどくて月曜日の朝を迎えることが憂鬱で仕方がないときは
- 忙しいことは良いこと！会社に頼りにされてる！
- 給料のおかげで暮らしていける。感謝！
- 新人時代は希望に満ち溢れていた。初心を思い出そう！
などなど考えると、気持ちが楽になるかもしれません。
2．「仕事は楽しいもの」という意識づけをする
好きな仕事に取り組んでいる人や上司や職場環境に恵まれているなど、仕事が充実している人は、逆サザエさん症候群になりやすいと言えそうです。仕事に関するストレスがあまりないため、前向きな気持ちになれるのです。
逆サザエさん症候群になるには「仕事が楽しい」と思い込むのがポイントです。やりがいがなさそうな仕事でも楽しいと思い込むことで、仕事へのネガティブな感情が芽生えにくくなります。
逆サザエさん症候群のまとめ
仕事が楽しい人は、月曜の朝が待ち遠しい
逆サザエさん症候群について調べてみると、ほとんどの方が仕事に対して充実感を感じていることが分かりました。
好きな仕事を与えられたり、上司や職場環境に恵まれているなど、「仕事が楽しい」と思える人は、月曜日の朝を迎えることがとても楽しみになるようです。仕事にも前向きに取り組めます。
月曜を迎えるのが苦痛な人は、辞めることも選択肢のひとつ
セルフマインドコントロールなど、ご自身で出来ることをやってみて、それでも限界であれば、異動や転職などで環境を変えることをオススメします。
むしろ「嫌なら辞めていい」と思います。
なぜならば、「仕事が嫌だ」という気持ちのまま働き続けても、スキルアップは難しいからです。
合わない仕事を無理に続けていても、成果が出ないまま、ずるずると時間だけが経過し、同期たちにもどんどん差をつけられていきます。実力の差が開いていくことは昇進や昇給に直結していくので、大きく出遅れてしまうと仕事の意欲もなくなっていくことでしょう。
どうしても合わないなら、さっさと見切りをつけて次の会社に移ることも大切です。
なお、自分で退職を言い出すことができない場合や、引き止められたときに意思を貫ける自身がない場合は、退職代行サービスへ相談してみることが、解決への近道となるかもしれません。
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